Flex que le lin (graine)
La graine de lin est l'une des plus anciennes cultures du monde. Elles ont non seulement un goût savoureux de noix et une consistance croquante, mais elles sont également riches en protéines, en fibres et en acides gras oméga-3. Les recherches montrent qu'il peut contribuer à réduire le risque de certains cancers, à maintenir un poids santé et à réduire le cholestérol et la pression artérielle. Il a également été démontré qu'il peut aider à lutter contre l'hyperplasie bénigne de la prostate.
Regardons de plus près et découvrons comment vous pouvez facilement ajouter certains de ces bienfaits à votre alimentation.